Los smoothies cada día se hacen más populares! en éste caso es uno muy saludable. son fáciles de preparar, deliciosos, frescos y nutritivos, nos aportan muchas vitaminas.
Éste smoothie es perfecto para llenarte de energía por las mañanas, es una mezcla rica en potasio.
Ingredientes:
2 platanos
2 cucharadas de chocolate en polvo
2 cucharadas de germen de trigo
1 cucharada de miel
3/4 de cucharada de yogurt natural bajo en grasa
3/4 de taza de leche descremada
Preparación:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla media espesa y añade hielos en cubos o raspado y decora con nueces por encima.
Éste smoothie es perfecto para llenarte de energía por las mañanas, es una mezcla rica en potasio.
Ingredientes:
2 platanos
2 cucharadas de chocolate en polvo
2 cucharadas de germen de trigo
1 cucharada de miel
3/4 de cucharada de yogurt natural bajo en grasa
3/4 de taza de leche descremada
Preparación:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla media espesa y añade hielos en cubos o raspado y decora con nueces por encima.
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