No sabes que desayunar? ésta receta además de deliciosa es nutritiva ya que no hay nada mejor que iniciar el día llenos de energía consumiendo frutas frescas con cereales integrales y yogurt natural.
Que necesitamos?
Ingredientes:
Fruta lavada y picada a elección: puede ser papaya, fresa, plátano, piña, durazno, melón, guayaba, manzana, arándanos, pera, mango... lo que más te guste.
1 o media taza de yogurt natural a elección.
pasas al gusto.
miel al gusto.
unas cucharadas de granola.
Preparación:
colocamos en un tazón de vidrio una capa de fruta ya picada y después alternamos con una capa de yogurt, despues otra capa de fruta y así sucesivamente hasta llenar el tazón. por último agregamos la granola y miel y pasas al gusto.
mm delicioso!!
